Sublatio libramentorum






Vir vecte exercitio perfungitur uti musculi bracchiales crescant.


Sublatio libramentorum est series exercitationum in qua homo musculos suos augere sperens libramentis utitur. Qua exercitatione homo vectem libramentis oneratum levat. Dein multis motibus sublevando fungitur, quo corporis musculi augeantur. Sublatio libramentorum generatim adhibetur ad corpus creandum plus potestatis habiturum. Etiam sanitatem pulchritudinemque corporis ampliare potest. Inter exemplaria exercitationum communia sunt sublatio a terra, sublatio super scamnum, sublatio super caput, sublatio super tergum.



Bibliographia |



  • Commentarius de exercitio in Encyclopaedia Brittanica.

  • Delavier, Frédéric. 2001. Strength Training Anatomy. Human Kinetics. ISBN 0-7360-4185-0.

  • Rippetoe, Mark, cum Lon Kilgore. 2001. Starting Strength. The Aasgaard Company Publishers. ISBN 0-9768054-0-5.



Nexus externi |



  • Commentarius de exercitationibus in T Nation.

  • Commentarius de exercitationibus in Muscle for Life.



Nexus interni |




  • Sublatio a terra.

  • Sublatio super caput.


  • Sublatio super scamnum.

  • Sublatio super tergum.




Popular posts from this blog

Callistus I

Tabula Rosettana

How to label and detect the document text images